スポーツクラブ　ホリデイで運動！のサイトマップです。過去記事が見やすいのでご利用くださいませ。
⇒⇒⇒サイトマップ



2ケース以上【送料無料】明治乳業　VAAM　スーパーヴァーム(タオル・Sケース付)
体重が増えていく一方なので、VAAM　スーパーヴァームを飲み始めました。効果がでるといいんだけど・・・ 今後の様子はVAAM　スーパーヴァームで書いていきます。ホリデイで運動して、スーパーヴァームを飲んで私は痩せます。



ヴァームウォーター
明治乳業のヴァームウォーター　500mlPET　24本入が 2,242 円(税込み)と格安です。
2ケース以上購入で送料無料。
運動のときにヴァームウォーターを飲み、しっかりと体脂肪を燃やしましょう。

ブログ内検索
プロフィール
夢子。。
夢子。。
40半ばの主婦ゆめこです。
自宅で仕事をしているため、運動という運動はまったくしていません。意思が弱く大ヒットしたビリーズブートキャンプも数か月で断念。
　 ホリデイに通い、私のカラダの変化を綴っていきたいと思います。

スポーツクラブ　ホリデイで運動！のサイトマップです。過去記事が見やすいのでご利用くださいませ。
⇒サイトマップ

2008年10月22日

肩こりがすっきり

今日は真面目？に仕事をやったせいか肩こりがひどくて・・・

でもプールでウォーキングをしていると自然と肩こりが緩和されていく。
肩まで浸かるようにしてウォーキングしているのがいいのか30分も歩いていると肩こりはかなりよくなります。

やはり血行がよくなって、肩こりも解消するんでしょうね。


【2008.10.22のトレーニング】

1、プールでウォーキング　1時間




Posted by 夢子。。 at 18:33 │今日の運動
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
この記事へのコメント
はじめまして！
私もホリディの会員です。
お風呂もキレイでいいですよねー
Posted by マコトマコト at 2008年11月08日 16:35
■マコトさん

コメントありがとうございます。

お風呂きれいですよね。
運動のあとのお風呂は気持ちがいいです。
Posted by 夢子 at 2008年12月12日 21:39
このページの上へ▲